Dick Van Dyke elárulta, minek tulajdonítja, hogy ilyen sokáig életben maradt. A 100 éves színész szerint a titok az, hogy mindig pozitívan áll a dolgokhoz, és sosem gurul dühbe, ezt az elméletét pedig a tudomány is igazolja.

A Conversation cikke szerint a hosszú élethez számos különböző faktor hozzájárulhat, például a genetika és a megfelelő életmód, ugyanakkor számos tanulmány bizonyítja, hogy a kevés stressz, valamint a derűlátó szemléletmód is fontos pillére lehet az egészség megőrzésének.

A kutatások arra mutatnak, hogy az optimisták 11–15 százalékkal, vagyis átlagosan 10 évvel élnek tovább, mint a pesszimisták.

Erre a jelenségre az egyik magyarázat az, hogy az optimisták ritkábban mérgesek, ezzel pedig kímélik a szervezetüket. A düh ugyanis meglehetősen rossz hatással van a testre: adrenalin és kortizol nevű stresszhormonokat szabadít fel, ami terheli a szívet, és a keringési rendszert.

A stressz tartós fennállása egyebek mellett mentális problémákhoz, magas vérnyomáshoz és vércukorszinthez, sztrókhoz, szívinfarktushoz, agyvérzéshez vezethet – vagyis túlzás nélkül állítható, hogy életveszélyes.

Lapunk A hosszú élet titkai című sorozatában tételesen mutatja be, milyen életmóddal élhetünk a lehető legtovább egészségben. Szakértők segítségével jártuk végig többek között a táplálkozás, testmozgás, pihenés témaköreit, a sorozat eddig megjelent részei alább elérhetők:

• Rántott hús, sült krumpli, sütemény: veszélyes betegségeket kockáztat, aki így eszik
• Vitaminok, méregtelenítők, étrend-kiegészítők: pénzkidobás a legtöbb csodaszer
• „Óva intek mindenkit a gyors eredményt ígérő fogyókúráktól”

The post A 100 éves Dick Van Dyke szerint ez a hosszú élet titka first appeared on 24.hu.

Forrás