Ez Az étrend Segíthet Megelőzni Az Alzheimer-kórt

Egy friss kutatás szerint a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend – ismertebb nevén a ketogén diéta –, amely halat, bogyós gyümölcsöket és dióféléket tartalmaz, segíthet lassítani az agy öregedését, különösen azoknál, akik genetikailag hajlamosabbak az Alzheimer-kórra – írja az Independent.

A Journal of Neurochemistry szaklapban megjelent kutatás alapjául szóló vizsgálat középpontjában az APOE4 gén állt, amely a késői Alzheimer-kór legerősebb genetikai kockázati tényezője. A gént korábban már összefüggésbe hozták a korai agyi anyagcserezavarokkal és a bélbaktériumok változásaival is. A Missouri-Columbia Egyetem kutatói azt elemezték, hogy a szénhidrátbevitel csökkentése és a zsírok arányának növelése miként befolyásolja az agy energia-anyagcseréjét és a bélflóra összetételét.

Állatkísérletek során ketogén étrenden tartott, APOE4 génnel rendelkező egereknél pozitív változásokat figyeltek meg: az agyműködést támogató baktériumok aránya nőtt, az energiafelhasználás hatékonyabbá vált, és az idegsejtek működése is stabilizálódott. A kutatás arra utal, hogy a ketogén diéta alternatív energiaforrást biztosíthat az agynak ketontestek formájában, ami csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét az agysejtek egészségének megőrzésével.

A ketogén diéta növelte a hasznos fajok, például a Lactobacillus johnsonii és a Lactobacillus reuteri mennyiségét, miközben csökkentette a patogén Bacteroides intestinalis mennyiségét

– olvasható a tanulmányban.

A bélflóra összetételének javulása szintén kulcsszerepet játszhat: a hasznos baktériumok szaporodása csökkenti a gyulladást, ami hosszú távon védheti az agyat az öregedéssel járó károsodástól. A tudósok szerint ez a felfedezés új kapukat nyithat az Alzheimer-kór megelőzéséhez, de egyelőre további kutatásokra van szükség, hogy kiderüljön, az egereken tapasztalt hatások emberekre is érvényesek-e. A tanulmány ugyanakkor megerősíti azt a feltételezést, hogy a bél és az agy közötti kapcsolat kulcsszerepet játszik a mentális egészség fenntartásában, és hogy az étrend tudatos alakításával akár az agy öregedési folyamatai is lassíthatók.

Kapcsolódó