Napi 10 perc mozgás is segíthet a pihentetőbb alvásban

Az alvás minőségét a rendszeres testmozgás mellett a napközbeni séta és az ülőmunka megszakítása is kedvezően befolyásolhatja.


Forrás

Érdekességek

Az AI-katasztrófáról kész történeteink vannak, de a pozitív jövőt nehezen tudjuk elképzelni

Schmidt Mária: Szégyellje magát mindenki, aki ebben részt vesz

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

hir8.com

HU EUR/HUF363.35Ft
18 okt · CurrencyRate · EUR
CurrencyRate.Today
Check: 17 Oct 2026 23:25 UTC
Latest change: 17 Oct 2026 23:17 UTC
API: CurrencyRate
Disclaimers. This plugin or website cannot guarantee the accuracy of the exchange rates displayed. You should confirm current rates before making any transactions that could be affected by changes in the exchange rates.
⚡You can install this WP plugin on your website from the WordPress official website: Exchange Rates🚀
HU USD/HUF323.31Ft
18 okt · CurrencyRate · USD
CurrencyRate.Today
Check: 17 Oct 2026 23:25 UTC
Latest change: 17 Oct 2026 23:17 UTC
API: CurrencyRate
Disclaimers. This plugin or website cannot guarantee the accuracy of the exchange rates displayed. You should confirm current rates before making any transactions that could be affected by changes in the exchange rates.
⚡You can install this WP plugin on your website from the WordPress official website: Exchange Rates🚀


Vélemény

A jelenlegi politikai környezetben – ahol a parlamenti struktúra nem biztosítja a valódi fékek és ellensúlyok működését – különösen fontos, hogy legyenek olyan politikai és civil hangok, amelyek a nyilvánosságban és a társadalmi párbeszédben képesek konstruktív kontrollt gyakorolni. -Jámbor Péter


könyv borító

Süllyedő szigetről új lakónegyedbe.

Süllyedő szigetről új lakónegyedbe.

-- aztán vissza -- „Életünk darabjait magunk mögött hagytuk”: Ha a sziget elsüllyed, én is elsüllyedek vele” – mondja Delfino Davies (a szigetegyik ős-lakója), és mosolya egy pillanatra…

Tovább »